Черника

кустарничек высотой до 15—40 см, с гладкими остроребристыми зелеными ветвями. Род Черника содержит около 100 видов, распространенных в Европе, Азии, Африке и Северной Америке. Ягоды черники, прежде всего, знамениты способностью укреплять сетчатку глаза и повышать остроту зрения. И также не маловажно то, что черника помогает эффективно снижать уровень сахара в крови. Своими суперактивными свойствами черника обязана содержащимся в ней биофлавонидам.

Разделы: ягоды,